Accompagnements individuels
Ma pratique
Ma pratique d’accompagnante se nourrie de mes recherches, expérimentations et formations dans des domaines variés que je croise pour vous offrir une terre fertile d’exploration et d’ancrage : connaissance de soi, pratiques narratives, psychologie et éco-psychologie, communication non violente, approches somatiques, régulation du système nerveux, résolution émotionnelle (EmRes), écologie profonde et ecological-self, spiritualités ancestrales du territoire européen et autres pratiques incarnées.
J’accueille les demandes d’adultes intéressés par l’exploration d’eux-mêmes de différentes façons pour mieux se comprendre et se déployer dans le monde. Je propose une approche globale et sensible qui invite à tisser un art de vivre à son rythme, plus simple, plus doux, en harmonie avec soi, avec les autres et avec le Vivant. Je crois aux pouvoirs féconds de la curiosité, de l’attention, de l’écoute et du soin.
Je suis particulièrement intéressée par les approches créatives et incarnées, par l’expression personnelle et la reliance au Vivant en soi et au-delà de soi. En tant qu’autrice, conteuse et poétesse, la poésie nourrie ma pratique afin de s’adresser autant à l’âme qu’au corps et à l’intellect.
Mes formats d'accompagnement
Séance 1h00
Ce format vous permet de me solliciter ponctuellement ou d'avoir un suivi régulier au rythme qui vous convient. Aucune préparation n'est à fournir.
Adapté pour :
- Une écoute ponctuelle et bienveillante
- Etre guidé.e dans votre recherche d'Ecologie Personnelle et/ou équilibre vie pro/vie perso au quotidien
- Faire le point et définir des actions pour un meilleur respect de vos besoins, une meilleure écoute de votre organisme et de ses limites
- Des conseils concrets pour retrouver de l'énergie
- Une aide "flash" pour vous aider à traverser une situation ou à vous reconnecter à vous-même
- Vous libérer d'une émotion, d'une situation, via la méthode EmRes (résolution émotionnelle)
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Séance Ecologie Personnelle / Equilibre vie pro-vie perso / Slowprenariat 1h – 160€ ttc
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Résolution Emotionnelle 1h – 80€ ttc
Guidance en transition 2h00
Séance d’accompagnement pour soutenir une période de doute, de transition, de métamorphose ou travailler concrètement sur un projet/sujet brulant.
Un questionnaire de préparation vous sera communiqué par mail afin de me permettre de préparer le RDV.
Adapté pour :
- Prendre de la hauteur sur une situation, changer de regard, retrouver énergie
- Gagner en clarté dans une période de brouillard, confusion
- Brainstormer et trouver de nouvelles idées pour ouvrir les possibles
- Faire le point sur vos envies, aspirations, besoins du moment
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Questionnaire de préparation
+ une séance de 2h - 250€ ttc
Exploration de soi - 6 séances
Cycle de 6 séances à fréquence convenue ensemble selon votre besoin (semaine, quinzaine, mensuelle) afin d’explorer les thématiques qui vous freinent et/ou vous attirent dans une intention d’aller vers un quotidien plus aligné, plus doux, plus joyeux, respectueux du vivant que vous êtes.
Avant chaque séance, vous recevez un dossier d’exploration élaboré sur-mesure pour vous, contenant des apports théoriques et poétiques, des exercices introspectifs et des expériences à vivre dans votre quotidien. Vous cheminez à votre rythme avec ce guide entre chaque séance ensemble pendant lesquelles nous débriefons et approfondissons ce qui doit l’être.
Ce format doit être précédé d’au moins une séance ponctuelle d'1h afin de faire connaissance et de valider ensemble notre envie réciproque de collaborer.
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Questionnaire initial
+ 6 dossiers élaborés sur-mesure
+ 6 séances d’1h en visio – 2400€ ttc
possibilité de paiements en plusieurs fois
"J’ai fait appel à Anaïs pour lui parler d’un projet entrepreneurial cher à mon cœur, que je cherche à développer. J’ai su instinctivement que c’était vers elle que je devais me tourner et j’ai eu raison ! Anaïs m’a accompagnée pendant ces deux heures avec beaucoup de bienveillance et de sensibilité. Elle m’a apporté énormément de pistes de réflexion et d’outils auxquels je n’avais pas pensé pour mon projet pour préciser mon projet. Je suis re-sortie du RDV avec du grain à moudre pour avancer et un boost de confiance ! Anaïs made connecting with nature feel natural, and the piano music added a rhythmic journey to the workshop. It was like a serene meditative dance with the earth as its own being. Despite my usual hesitation with poetry, expressing my feelings through a simple haiku brought the critical thinking skills to explore the complex emotions provoked during the workshop. The shared thoughts from others added a communal connection, making the event even more impactful. It was an accessible and enjoyable experience that left me with a heightened sense of connection to the earth. Thank you Anaïs and Timo."
Claire Barberis
Journaliste radio
"J'ai croisée Anaïs lors d'une formation que nous avons suivie toutes les deux il y a quelques années en intelligence collective. Je n'ai aucune idée pourquoi cette rencontre m'est rentrée dans le corps. C'est avec évidence que je l'ai recontactée lorsque j'ai fait face à des interrogations quant à l'orientation que je souhaitais donner à mon entreprise. Grâce à son approche ajustée, Anaïs a su faire émerger des vérités que je me refusais à admettre et qui vont me permettre d'avancer sur mon chemin."
Hélène Dib
Fondatrice de Ze Change Makers
"J'avais besoin de me confier sur ce que je ressentais au fond de moi. Je n'arrivais pas à trouver des personnes à qui en parler qui puisse me comprendre sans me juger. Avec Anaïs, j'ai rencontré quelqu'un qui m'a permis de m'exprimer et de me confier pleinement pour m'aider à avancer. J'ai été déstabilisé, rassuré puis ému de rencontrer quelqu'un qui pouvait me comprendre et de me rendre compte qu'il y a de nombreuses autres personnes qui sont dans ma situation de questionnement mais que je n'ai pas encore eu l'occasion de rencontrer. J'ai maintenant des outils et des conseils pour m'aider à avancer et que j'ai commencé à mettre en pratique. Je commence à ressentir doucement les effets de cette session. On ne peut se rendre compte qu'après de tous les bienfaits que la session a apporté mais je pense que c'est le point de départ à tout changement nécessaire dans sa vie pour être heureux. Encore merci Anaïs, je repense souvent à tes conseils, ce qui me donne le sourire à chaque fois. Et merci pour les ressources qui sont riches et tout à fait en accord avec ce que je recherchais. Alors encore, une fois, un grand merci."
Kévin Levêque
Ingénieur Ecologue
Prenons RDV
envoyer un mail : agence[a]anaisgauthier.fr
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VOS BESOINS
POUR QUOI FAIRE APPEL A MOI ?
Votre écologie personnelle : aller vers un quotidien respectueux du Vivant en vous
- construire un quotidien qui prend soin de vous et gagner en sérénité et capacité à faire face aux imprévus
- apprendre à ralentir dans un monde de dingue et à dépasser la culpabilité
- sortir du perfectionnisme, éviter le burn-out ou se reconstruire si vous l'avez déjà vécu
- apaiser votre relation au temps et/ou au travail
- déceler vos cycles d'énergies et apprendre à surfer dessus plutôt que de lutter contre, pour gagner en fluidité et en performance
- cultiver l'être plutôt que le faire
- (re)définir ce qu'est pour vous la réussite de votre vie
- capitaliser sur vos talents
- identifier les liens entre votre santé (physique, mentale, spirituelle) et votre environnement de vie
Votre activité professionnelle : Slowprenariat
- Développer votre activité professionnelle à partir de qui vous êtes et de vos talents, de ce qui est facile pour vous
- Développer votre business sans vous cramer : votre activité est à votre service, pas l'inverse
- Amorcer un virage dans vos activités et/ou votre façon de travailler
- Apprendre à surfer sur vos cycles d'énergies pour gagner en fluidité et en performance
- Eclairer vos questionnements sur où vous en êtes, faire face à une période de doutes ou obtenir mon regard holistique de designer, sur votre projet du moment
- Libérer votre relation à l'argent
- Prendre une décision importante
- Leader/manager à partir de votre intuition
Renouer avec la résonance au Vivant
- vivre en harmonie avec le rythme des saisons
- vivre en harmonie avec son rythme naturel intime
- se détacher d’une approche exclusivement scientifique pour (re)développer une relation sensible, charnelle, émotionnelle, spirituelle à la Nature
- mieux se connaître et se réconcilier avec des parts de soi oubliées (la voix, l'acte créatif, la poésie, la musique, etc.)
PUBLIC
Toute personne qui veut s'enrichir d'une relation sensible au Vivant.
Mes garanties
- Sincérité : Si je pense ou ressens, ne pas être la bonne personne pour vous accompagner, je vous recommanderais de faire appel à quelqu'un d'autre.
- Écoute et non jugement : J'ai expérimenté dans ma chair les pouvoirs guérisseurs d'une écoute sincère, attentive, non jugeante et j'ai à coeur d'offrir ce cadre sécuritaire à tous mes clients.
- Stricte confidentialité : Tout ce que vous dites, partagez, montrez pendant une séance ensemble, reste entre nous. Cette règle est essentielle à la confiance nécessaire pour s'exprimer dans toute sa vulnérabilité. Les témoignages clients que vous trouvez sur ce site et ailleurs, ont été publié avec accord des clients concernés, sur l'apparition de leurs noms.
- Autonomie : Je suis là pour vous guider, vous soutenir, vous offrir des ressources, des pistes à explorer, des outils à expérimenter, à porter le regard dans une direction mais je veille à ce que mes clients conservent leur autonomie. Je suis l'aide qui révèle ce qui sommeille en vous, qui vous accompagne dans l'aventure de vous rencontrer.
Travailler avec moi
- Les sessions en individuel peuvent avoir lieu en présentiel dans la Vallée d’Aulps en Haute-Savoie ou en visio.
- Les sessions en présentiel peuvent être menées en intérieur dans un espace chaleureux et confidentiel ou en extérieur dans une démarche d’exploration de votre géologie intime en résonance avec les paysages.
- Pour tout accompagnement sur la durée, je propose un minimum de 6 séances afin d’avoir le temps et l’espace de vous retrouver et d’explorer ce qui vous amène. La régularité des séances est à convenir ensemble entre une fois par semaine et une fois par mois. Une séance ponctuelle d'1h00 nous permet de nous rencontrer, d’échanger sur vos besoins et attentes, et de m’assurer que je suis la bonne personne pour vous accompagner avant de nous engager mutuellement dans un cycle. Il m’arrive d’orienter les personnes vers d’autres approches que la mienne.
- Sur demande, je créé des formats court terme sur des thématiques spécifiques comme par exemple un forfait de 2 ou 3 séances pour apaiser sa relation au temps, faire le point sur là où vous en êtes dans votre vie, considérer un nouveau projet professionnel, par exemple. Contactez-moi pour mail pour en discuter : agence[a]anaisgauthier.fr
- Veuillez noter que mes accompagnements ne remplacent pas un suivi par un psychiatre ou tout autre professionnel de la santé mentale.
- Mon rythme de vie et de travail suit les influences du Vivant et honore les limites de mon organisme. Aussi je propose rarement des RDV le matin et jamais avant 11h30 et après 20h. Il peut m’arriver de proposer des séances le weekend.
Je m'appuis sur :
- 22 années d'entreprenariat (j'ai commencé à 15ans) et de nombreuses remises en question et apprentissages pour oser être moi et sortir des injonctions fortes dans le milieu entreprenarial (il faut travailler dur, c'est normal d'en baver, tu ne te paieras tout de suite, courir après le temps est signe de réussite etc)
- les enseignements de mes burn-out et de mes 18 années de recherches et expérimentations sur l'équilibre du pleins et du vide, de l'être et du faire, de la santé physique-mentale-spirituelle pour allier mieux-Etre et performance
- ma transmutation intime à travers de nombreux points de bascule qui m'ont reliée à mon être profond et qui ont transformé ma vie en me permettant de me déployer, d'être et d'oser laisser briller ma lumière
- mes compétences de designer (design thinking, design stratégique, design d'expériences sensorielles) et de facilitatrice de l'émergence (en individuel et collectif)
- ma capacité organique à relier, à faire des ponts entre des sujets cloisonnés, à faire un pas de côté
- ma vision prospective qui depuis 10 ans révèle les tendances à venir, autant dans mes créations personnelles que pour mes clients
- mes nombreuses références et ressources étoffées en flux continue grâce à mes explorations régulières
Me contacter pour échanger sur vos besoins
envoyer un mail : agence[a]anaisgauthier.fr
