Interventions & séminaires

ENTREPRISES • ORGANISATIONS • INSTITUTIONS

Une approche unique à la croisée de la santé mentale, du travail et du vivant.

Anaïs Gauthier est autrice, consultante et conférencière. Elle explore les liens entre nos modes de vie, nos environnements de travail, notre santé psychique et notre capacité à être performants sans s'épuiser.

Elle intervient en entreprises, en institutions et lors d’événements professionnels et grand public. Ses interventions conjuguent apports théoriques, expériences personnelles et pratiques somatiques afin de décaler le regard et de permettre des prises de conscience durables.

Les participants repartent avec de nouvelles perspectives pour soutenir leur quotidien et agir autrement.

Une approche à la rencontre de plusieurs champs

→ la biologie et les neurosciences notamment autour de l'attention, de la charge mentale, du stress, du système nerveux et des mécanismes de régulation ;

→ les sciences sociales et l'anthropologie permettant de comprendre comment nos normes culturelles et nos modèles de travail façonnent notre rapport au temps, au repos et à la performance ;

→ les approches corporelles et somatiques ainsi que la phénoménologie et la poésie afin de réintroduire le corps et l'expérience sensible dans des sujets souvent abordés uniquement de manière intellectuelle ;

→ les relations au vivant, l'éco-psychologie et la psychologie environnementale, explorant la profondeur des liens entre nous, êtres humains, et la biosphère ainsi que comment cela nourrit notre quête de sens, notre bien-être et notre capacité à agir.

Elle est l'autrice de La stratégie du repos — Apprendre à se régénérer dans un quotidien surchargé (Eyrolles, 2026), ouvrage consacré à la normalisation contemporaine de l'épuisement, à notre rapport à la performance et à la régénération.

Son travail s'inscrit dans une démarche de prévention et de sensibilisation, donnant aux individus et aux organisations des clés pour mieux comprendre les mécanismes qui conduisent à l'épuisement et pour créer des conditions de travail respectueuses de nos besoins en tant qu'êtres vivants.

Pour échanger sur votre projet de séminaire/événement et construire ensemble une intervention sur-mesure, écrivez à agence[a]anaisgauthier.fr

“ Ces moments ressources disparaissent complètement sous la densité de nos plannings.

Cette journée nous a appris à les choisir et à comprendre leur impact sur nos capacités créatives et décisionnelles ainsi que sur notre performance.

C'est une compétence essentielle dans des organisations en transformation permanente et soumises à l'incertitude de l'époque.

DRH • SEMINAIRE GROUPE NATIONAL

Interventions signatures

La stratégie du repos

FORMAT EXPERIENTIEL SIGNATURE

Nous sommes les seuls êtres vivants à préférer la suractivité au repos.

Cette intervention emmène les participants dans une exploration intellectuelle, corporelle et collective de leur rapport au repos, à la fatigue et à la performance. Mêlant apports scientifiques, expérience personnelle et co-régulation du système nerveux, elle génère des prises de conscience durables tout en outillant les participants.

TEMPS · REPOS ET REGENERATION · SYSTEME NERVEUX · PERFORMANCE DURABLE

Formats : 1h, 2h, demi-journée, journée, 2 jours

Initiation Ecologie Personnelle

FORMAT ATELIER SIGNATURE

Un format court pour initier les participants.es aux liens entre le mieux-être individuel et les enjeux écologiques planétaires.

Une intervention engageant l’intégralité de l’être (corps, coeur et tête) à travers et conjuguant temps de retour à soi et introspection collective.

L'Ecologie Personnelle est une approche :
→ reliant la question du mieux-être individuel aux enjeux écologiques,
→ s’inscrivant dans l’initiative internationale des Inners development goals : la tranformation intérieure pour atteindre collectivement les 17 ODD des Nation Unies,
→ qui invite à agir sur soi tout en ayant un impact bénéfique au-delà de soi
→ qui propose un nouveau récit pour une humanité prenant soin du Vivant en elle, à travers elle, en dehors d'elle

ECOLOGIE · SOIN · SENS · TEMPS · REGENERATION · PERFORMANCE DURABLE

Format : 2h / déclinable en demi-journée et journée

Se relier au Vivant

FORMAT EXPERIENTIEL SIGNATURE

Et si vous vous mettiez à l’écoute du vivant ?

C'est dans ce voyage au coeur de nos liens au Vivant qu'Anaïs vous emmène lors de cette conférence expérientielle. Anaïs amène le public à vivre sa reliance avec le vivant portée par l’intention assumée d’amorcer la réconciliation entre l’humanité et la Terre.

Un format inédit qui hybride le récit intime, l’apport de connaissances percutantes, la création musicale réalisée avec la compositrice Mathilde Ferry et la méditation.

La première de cette conférence fut donnée à l’auditorium (1000 places) du Centre des congrès d’Angers lors d’un événement rassemblant le tissu entreprenarial et associatif régional.

Pour recevoir une vidéo démo de cette intervention, écrire à agence[a]anaisgauthier.fr

VIVANT · RELATION · ECOSYSTEMES · TERRITOIRE

Formats : de l'intervention courte au séminaire

Scènes poétiques sur-mesure

EN OUVERTURE OU CLOTURE D'EVENEMENT

J'écris un texte spécifiquement pour votre événement et l'incarne sur scène le jour J.

Pour des plénières, soirées de lancement, colloques, cérémonies, un moment qui marque durablement parce-qu'il adresse le coeur.

Accompagnement musical enregistré ou en live, en option.

Découvrir les scènes poétiques →

POESIE · DISCOURS · ECRITURE · EMOTION · ENGAGEMENT

Format : à définir ensemble

Ce qu'ils en disent

Damien Roquel

Anaïs propose quelque chose d'assez unique. Elle a su créer le cadre sécurisant pour que chacun ose s'exprimer. Je me sens plus serein et les idées plus claires quant à ma vie d'entrepreneur.

Olivia Sutter

Un vrai moment suspendu ! J’ai adoré cette expérience immersive où l’espace de quelques minutes, je me suis sentie transportée dans un monde poétique, connectée au vivant et pleine d’espoir pour l’humanité.

J’en suis sortie remplie d’une énergie nouvelle !

Olivier Hausheer

Il se passe quelque chose de spécial dans cette conférence. Une harmonie sensorielle.

Anaïs incarne son discours. Je crois tout simplement qu’elle le vit.

Et c’est très puissant : les messages sont forts et ils ne sont jamais forcés. Normal, puisque le chemin qu’elle nous invite à prendre est le respect du vivant, donc de nous-mêmes. Merci !

Anonyme

Quand vous êtes sur scène quelque chose se passe. C'est indéniable et presque magique. Je ne verrai plus les paysages qui m'entourent de la même façon.

Le TedX

Entreprendre de vivre ?

L'écologie personnelle®

au service d'un mieux-être en entreprises

Parlons de votre projet.

Séminaire, journée d'équipe, plénière, événement institutionnel.
Chaque intervention est construite en fonction de votre thématique et de vos équipes.

→ agence[a]anaisgauthier.fr