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L'école d'écologie personnelle
NOUVEAU . EYROLLES 2026
La stratégie du repos
Apprendre à se régénérer dans un quotidien surchargé
Découvrir le livre
AGENDA DE LA TOURNEE
Des événements grand publics autour du livre "La stratégie du repos, apprendre à se régénérer dans un quotidien surchargé" pour vous faire vivre un moment régénérant
Nos épuisements individuels sont le symptôme d’un modèle qui épuise autant les humains que la biosphère.
À la croisée du sensible et du systémique, je crée des expériences collectives — corporelles, poétiques, ancrées dans le Vivant — qui redonnent aux individus et aux équipes leur capacité à se régénérer.
Je propose d’autres façons
d’habiter le monde & d'y agir.
“ Ce fut un vrai moment de pause, de respiration et de réflexion.
En prenant la mesure des enjeux collectifs, la culpabilité qui peut nous assaillir dans la recherche d'un mieux-être est tombée.
J'ai pris conscience que c'était nécessaire autant pour moi que pour mes équipes et l'environnement.
Ce moment est un cadeau qui fait un bien fou.
DRH • SEMINAIRE LEROY MERLIN
Anaïs Gauthier
Autrice . Conférencière . Accompagnante
Designer d'expériences régénérantes
J’ai 38 ans, je vis en Haute-Savoie et j'explore depuis 20 ans les liens entre notre bien-être (santé physique/mentale et sens de la vie) et notre environnement.
Après 8 ans à diriger mon studio d'architecture d’intérieur-design et 2 burn-out à 10 ans d'intervalle, je fondais en 2020, l’Ecole d’Ecologie Personnelle. En 2021, je montais sur la scène d'un TEDx pour témoigner de ce que mon expérience en solitaire en Alaska a changé dans mon appréhension du temps, du travail et de la vie.
En 2023 je reprenais des études universitaires au Schumacher College UK (Master écologie holistique) et en 2024, j’intervenais à l’Assemblée Nationale en tant que citoyenne-experte sur la santé mentale.
Mon histoire avec le surmenage commença dans l'enfance et c'est l'exploration d'un quotidien où la lenteur et la régénération ont place, qui me sauva.
En Janvier 2026, mon livre La stratégie du repos, Apprendre à se régénérer dans un quotidien surchargé est paru aux Editions Eyrolles.
Ils m'ont fait confiance
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