L'heure Dorée
A SLOW SUMMER DAY RETREAT
Réguler son système nerveux · Se régénérer en profondeur
Imaginez...
Une journée les pieds dans l’herbe dans un lodge ouvrant sur les montagnes.
S'accorder un moment de soin et de lenteur.
Se synchroniser à l’énergie de la saison.
Savourer un brunch estival frais et gourmand concocté maison.
Des partages en toute simplicité.
La douceur d'une sieste guidée régénérante.
Un temps d'écoute de soi.
Des pratiques somatiques de régulation du système nerveux.
Un espace pour se déposer.
Chérir son corps.
Habiter le temps.
/I\ Anaïs
Peut-être ressentez-vous...
- Une fatigue qui s'est installée au fil des mois
- Le besoin de souffler sans avoir à partir plusieurs jours
- L'envie de vous offrir un temps pour vous avant la fin de l'été
- Le besoin de vous retrouver et d'écouter votre corps
- L'envie de rien avoir à penser, à organiser
- Le désir de ralentir sans culpabiliser
La journée
Programme
Ce que vous offre ce moment...
Une sensation d'apaisement
Une relation au temps plus douce
Une meilleure appréhension de vos besoins
Des pratiques simples à réutiliser chez vous
L'expérience d'un repos partagé, dans un cadre sécurisant et apaisant
Le lieu
Lodge Vallée d'Abondance
Au coeur de la vallée d'Abondance dont le nom est pleins de promesses, j'ai choisi ce lieu pour sa simplicité, sa beauté et son ouverture sur les montagnes.
Le beau acompagne le soin.
Cette invitation
Deux burn-out m'ont amené à explorer les chemins du repos et de la régénération depuis de nombreuses années.
Cette recherche a donné naissance à un livre, à une tournée de rencontres et à des dizaines d'ateliers et de siestes collectives partagées en France et en Belgique.
J'ai imaginé L'Heure Dorée comme une parenthèse simple, chaleureuse et accessible dans des quotidiens qui ne laissent pas toujours toute la latitude pour ralentir.
J'avais envie d'une invitation légère qui ne nécessite pas de partir loin ou longtemps.
Quelques heures suffisent pour retrouver un peu plus d'espace, de douceur et de présence.
Je serai heureuse de vous accueillir dans ce lieu au coeur des montagnes qui m'accompagnent au quotidien.
Anaïs Gauthier
Participation
VENDREDI 21 AOÛT 2026 de 12h00 à 18h00
♦ 250 € TTC ♦
✺ Déjeuner inclus
✺ 10 participant.e.s maximum
✺ Transport et hébergement non inclus
Questions fréquentes
Le lodge qui nous accueille pour la journée se situe dans le petit hameau du nom de Cercle, proche du village d'Abondance.
Cercle, 74360 Abondance
Coordonnées GPS : 46°17'22.3"N 6°41'37.3"E
A environ 30 minutes de Morzine et Evian, 40min de Thonon-les-Bains et 1h30 de Genève ou Annecy.
La gare SNCF la plus proche est celle de Thonon-les-Bains. Si vous venez en train, n'hésitez pas à me le signaler, je pourrai vous mettre en relation avec d'autres participant.e.s afin de favoriser le covoiturage.
Je vous recommande d'avoir une tenue vestimentaire adaptée à la saison et à la météo et dans laquelle vous êtes confortables.
Un tapis de yoga ou un plaid ou une couverture est à prévoir pour vous installer confortablement dans l'herbe pour les pratiques.
Un chapeau, des lunettes, de la crème solaire et une gourde ainsi qu'un carnet et un stylo pour écrire sont les bienvenus.
Enfin, amenez tout ce qui vous permet d'être confortable.
La journée est maintenue et le repas et les pratiques auront lieu dans la pièce de vie du lodge.
Si un risque d'orage violent venait à rendre délicat l'accès à Abondance, la journée pourrait être annulée et serait dans ce cas, intégralement remboursée.
L'Heure Dorée est proposée en petit comité et accueille au maximum 10 participant.e.s.
Ce nombre volontairement limité permet de préserver une atmosphère intime, chaleureuse et propice au repos.
Afin de préserver la qualité de l'expérience tout en permettant son équilibre économique, L'Heure Dorée sera confirmée à partir de 5 participant.e.s.
Si ce nombre minimum n'était pas atteint, vous en seriez informé.e au plus tard le 10 août 2026 et l'intégralité des sommes versées vous serait remboursée.
Oui. Le déjeuner estival ainsi que les boissons et les infusions et encas de l'après-midi sont compris dans le tarif.
Un questionnaire vous sera adressé avant la journée afin de prendre en compte au mieux vos besoins alimentaires.
Néanmoins il m'est important de préciser que ce repas sera préparé dans une cuisine non professionnelle et qu'en cas d'allergie, si je peux préparer une portion spécifique pour vos besoins, je ne peux garantir l'absence totale de trâces.
Toute annulation effectuée jusqu'au 31 juillet 2026 donnera lieu à un remboursement intégral.
À compter du 1er août 2026, aucun remboursement ne pourra être effectué, les frais liés à l'organisation de la journée étant engagés en amont.
Votre place pourra toutefois être cédée à la personne de votre choix. En ce cas, je vous remercie de m'indiquer ses coordonnées dès que possible.
Le temps de sieste est une invitation au ralentissement et au repos, jamais une injonction au sommeil. Il n'est pas nécessaire de dormir pour bénéficier de ce temps de récupération.
La plupart des participant.e.s viennent seuls et sont heureux de partager cette parenthèse avec d'autres personnes sensibles aux mêmes questions.
Non. Toutes les pratiques proposées sont douces, guidées et accessibles aux débutant.e.s. Toutes les pratiques de la journée sont des invitations, jamais des obligations.
Vous avez une question ?
Ecrivez-moi à : agence[a]anaisgauthier.fr
