Vous sentez-vous exténué ? Éreinté ? 

Vous n’êtes pas seul.

Nous sommes à bout de souffle et ce n’est pas le fruit du hasard mais la résultante d’une vision du monde et d’un mode de vie qui nient notre besoin naturel de régénération : le repos.

Se reposer n’est pas un luxe, ni paresse, ni fainéantise. 

C’est un besoin vital de tout être vivant. 

J’explore cette question du repos depuis presque 20 ans et dans ce livre, je décortique les causes systémiques de cet épuisement généralisé de nos corps humains au corps de la Terre en passant par nos psychés. 

Je vous propose des pratiques concrètes à travers différentes formes de repos individuelles et collectives : réguler son système nerveux, se mettre à l’écoute de nos limites, apprendre à s’aimer en dehors du productivisme, etc.

En offrant au repos la place qu’il mérite dans notre quotidien, nous renouons avec notre humanité et rendons possible une société respectueuse du Vivant.