Le blog
Articles d'Anaïs Gauthier
Surfer sur vos cycles d'énergies
Surfez-vous sur vos énergies pour qu'elles soutiennent la réalisation de vos projets ? votre créativité ? votre efficacité ? votre bien-être ?
Surfez-vous en ce moment ?
Où buvez-vous la tasse sous la déferlante de vagues qui accélère avant les fêtes de fin d'année ?
Avant d'apprendre à surfer sur mes énergies fluctuantes, j'ai bien cru me noyer !
Je me faisais emporter par un courant trop rapide, trop dense, trop pleins de tout. Alors je me faisais violence, en me sur-adaptant, en me débattant à contre-courant, en m'épuisant, en me décourageant... 🌀
Jusqu'à ce que je découvre et intègre au fil des années, l'écoute sensible et la compréhension holistique des énergies qui nous animent, qui nous traversent, qui nous impactent, souvent sans que nous en soyons conscient.e.
La frénésie n’a rien à voir avec l’efficacité.
L’agitation n’a rien à voir avec la performance.
Quand j'ai accepté de monter sur scène pour une conférence TEDx alors que l'échéance ne me laissait que 5 petites semaine...
Mieux consommer ? Ce n’est pas ma faute, je n’ai pas le temps !
Nombreux sommes-nous à clamer notre volonté de ne pas relancer notre monde sociétal et économique tel qu’il existait avant le confinement. Mais que faisons-nous vraiment ? Avons-nous changé notre mode de vie, nos habitudes quotidiennes ?
Sommes-nous prêts à consacrer une partie de notre temps et de notre énergie à mieux nous alimenter ? A prendre soin de nous en prévention ? A moins polluer même si cette pollution n’est pas visible car délocalisée ? A développer notre capacité à être plutôt que d’accumuler choses et objets de l’industrie dans nos placards ?
En pensant « retour à l’essentiel », les premières idées qui viennent sont « slow life », « prendre soin de soi, des autres, de la Terre », « minimalisme », « zéro déchet », « se nourrir sainement », « consommer moins et mieux ».
J’ai commencé par réintégrer dans mon quotidien des choses essentielles à mon bien être, à mon bien vivre. Comme manger uniquement des produits frais et bruts (non transformés), issus d’une prod
...MIEUX CONSOMMER, le sens de nos choix (et non choix !)
Quel est le sens de nos actions de consommation au quotidien ?
Savez-vous combien de décisions vous avez pris dans la journée ?
Une étude réalisée par Lightspeed Research en novembre 2017 dans dix pays européen a montré que le cerveau humain prenait jusqu’à 35000 décisions par jour; alors que son propriétaire pensait en prendre à peine une centaine. Afin d’éviter d’être submergé par ces milliers de choix à trancher, notre cerveau traite une immense partie des informations sans que nous n’en ayons conscience.
Cependant, avec l’avènement de notre société occidentale productiviste, un biais s’est formé au fil du temps. Les décisions qui relevaient de notre condition humaine ont pour la plupart d’entre nous été remplacées par des décisions moins essentielles ; au sens moins liées à notre nature qu’au système sociétal que nous avons construit de toutes pièces.
Le travail par exemple, a pris la première place dans notre temps de vie et relègue à l’arrière-plan des domaines pourtant
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