Le blog

LACHER CE AVEC QUOI JE SUIS AUX PRISES...
{ Lâcher-prise }

🎈 L’exploration des six participants.es qui ont décollés avec moi fin Janvier pour un magnifique voyage au cœur d'eux-mêmes (cursus l'Exploration collective en ligne), m’a donnée envie de vous parler de ma relation au lâcher-prise.

~ ~ ~

C’est quand j’ai accepté toutes les questions que j’avais au fond de moi, que je leur ai permis d’exister pleinement, qu’elles se sont adoucies avant même qu’une réponse émerge du brouillard.

C’est quand j’ai accueilli la période sombre et douloureuse que je vivais avant de partir en Alaska, que j’ai intégré au plus profond de moi que puisque j’étais dedans, il me fallait m’y plonger sans résister et que la douceur et la fluidité ont commencé à remplacer la lutte et la rigidité au cœur de mon être : corps et âme. 

C’est quand j’ai réalisé que je me prenais seule en otage, que ce n’était pas les situations mais mes réactions face aux situations qui me faisaient souffrir, que j’ai commencé à lâcher les...

{ S’ENCABANER }

➡️ Terme créé par l’autrice Gabrielle Filteau-Chiba pour nommer l’acte de simplicité volontaire matérialisé par un ermitage dans une cabane isolée en nature.

Enfant, j’étais fascinée par la vie monastique qui semblait alléger et transformer le temps en éternité. 🧙🏻‍♀️
Adulte, mon livre de chevet se déroule « Dans les forêts de Sibérie » (Sylvain Tesson).

Je m’encabane régulièrement, me créant un temps à moi, où le rythme du quotidien est suspendu à quelques actions essentielles : me nourrir, contempler (souvent), me reposer, réfléchir, écrire, me laver.

Ce temps en-dehors de la frénésie contemporaine me fait entrer en résonance avec mon être profond. Cet état d’être fait naturellement le tri, soulevant le voile sur les rêves et abandonnant les illusions égotiques qui n’ont pas de sens.
 

Décantation.
L’essentiel émerge à la surface.


💛 Ce temps hors du couple, de la famille, des amis, de la vie sociale humaine est celui qui me rend mieux présente à eux. Pour faire de la plac...

Surfez-vous sur vos énergies pour qu'elles soutiennent la réalisation de vos projets ? votre créativité ? votre efficacité ? votre bien-être ?

Surfez-vous en ce moment ? 
Où buvez-vous la tasse sous la déferlante de vagues qui accélère avant les fêtes de fin d'année ?

Avant d'apprendre à surfer sur mes énergies fluctuantes, j'ai bien cru me noyer !

Je me faisais emporter par un courant trop rapide, trop dense, trop pleins de tout. Alors je me faisais violence, en me sur-adaptant, en me débattant à contre-courant, en m'épuisant, en me décourageant... 🌀

Jusqu'à ce que je découvre et intègre au fil des années, l'écoute sensible et la compréhension holistique des énergies qui nous animent, qui nous traversent, qui nous impactent, souvent sans que nous en soyons conscient.e.

La frénésie n’a rien à voir avec l’efficacité. 
L’agitation n’a rien à voir avec la performance.

Quand j'ai accepté de monter sur scène pour une conférence TEDx alors que l'échéance ne me laissait que 5 petites semaine...

J'ai arrêté de travailler. 🙊

Ce qui me vaut parfois de vives réactions de mon entourage entreprenarial...

🏆 La "valeur travail" est un flambeau irradiant la force, la volonté, l'argent mérité, la réussite grâce à l'effort et à l'exigence.
Pour comprendre d'où nous vient cette valeur travail et la croyance que l'effort et la douleur sont liés aux résultats, je vous invite à lire mon dernier article récemment publié par le magazine DIRIGEANT.

D’après l’anthropologue James Suzman, la définition la “plus universelle” du travail serait : “le travail implique de dépenser intentionnellement de l’énergie ou des efforts sur une tâche afin de parvenir à un but ou à une fin”. L’action de capter de l’énergie pour l’employer à s’organiser, à se nourrir, à croître, à se reproduire, caractérise les organismes vivants et les différencie d’une chose inanimée. Et quand les êtres vivants cessent de faire cette transaction d’énergie, ils meurent.

“Sans énergie pour maintenir leur intégrité, ils se déco...

" Excusez-moi ! je suis un peu essoufflé, je viens de traverser une ville où tout le monde courait...
Je ne peux pas vous dire laquelle... je l'ai traversée en courant.
Lorsque j'y suis entré, je marchais normalement, mais quand j'ai vu que tout le monde courait... je me suis mis à courir comme tout le monde, sans raison !

A un moment je courais au coude à coude avec un monsieur...
Je lui dis :
Dites-moi... Pourquoi tous ces gens-là courent-ils comme des fous ?
-Parce qu'ils le sont !
- Vous êtes dans une ville de fous ici... Vous n'êtes pas au courant ?
- Si, si, des bruits ont couru !
- Ils courent toujours !
- Qu'est-ce qui fait courir tous ces fous ?
- Tout ! Tout ! Il y en a qui courent au plus pressé. D'autres qui courent après les honneurs... Celui-ci court pour la gloire... Celui-là court à sa perte !
- Mais pourquoi courent-ils si vite ?
- Pour gagner du temps ! Comme le temps c'est de l'argent, plus ils courent vite, plus ils en gagnent !
- Mais où courent-ils ? "
- À la banque ! Le temps d...

L’être humain occidental n’a jamais autant été déconnecté de la nature qu’aujourd’hui. En quelques décennies seulement, l’humain a délégué les tâches essentielles à sa survie à d’autres (se loger, se nourrir, se soigner…), afin de consacrer son temps à des tâches répétitives ou intellectuelles, plus ou moins sensées.

Nous vivons hors sol dans des immeubles qui camouflent l’horizon lorsque nous marchons dans les rues bitumées. Nous sommes encore nombreux à être emprunts de la philosophie des Lumières plaçant l’être humain comme être supérieur, au-dessus de tous les autres. Nous organisons nos journées sans vraiment tenir compte de la saison, de la météo, de l’impact de nos actions sur la t-Terre ou de notre niveau d’énergie.

Et nous n’avons jamais autant ressenti et clamé notre besoin de nous reconnecter à la nature, à notre environnement vivant et naturel.

Des études scientifiques ont confirmé les bienfaits de la connexion à la nature par l’évaluation de critères biologiques bien pr...

ETRE avant de faire ou d’avoir pour vivre mieux, pleinement dans votre corps et votre âme. 

Notre système sociétal et éducatif ne nous apprend pas à ETRE. Probablement que vous non plus n’avez pas appris à prendre le temps de vivre, à identifier ce qui vous fait vous sentir profondément vivant.e, à toucher du doigt qui vous êtes sous les couches d’injonctions et d’attentes émises par votre entourage, votre milieu professionnel, votre éducation, votre ego et en-dehors de votre « personnage social ».

Davantage ETRE, demande d'accepter de se dépouiller de ce qui nous entrave, nous contraint, nous rend malheureux ET AUSSI de nos habitudes, de nos schémas de pensées, de nos convictions et certitudes qui nous enferment, comme les œillères d’un cheval réduisent son champ de vision et d’actions.

C’est être attentif à soi, à nos corps, à nos ressentis, à nos émotions, redéployer notre sensorialité dans toute son expansion. Cela invite à se détacher des « tu t’écoutes trop », « arrête t...

Printemps 2019. Je suis dans un bureau, en tête à tête avec une jeune étudiante. Nous échangeons sur notre association possible pour lancer une application mobile qui vise à encourager les femmes à oser voyager en solo. Ce projet est une évidence depuis mon retour d’exploration solitaire en Alaska. Nous sommes réunies par les mêmes motivations, la même intention. Lorsqu’elle me dit avec vigueur et sourire :

« Dans 1 an, je veux être implantée sur tous les continents et employer des centaines de personnes ! »

… tout bascule pour moi !

Fin de réunion, je rentre en marchant sous le soleil. Quel est ce nœud ? Cette sensation désagréable au fond de moi ? Que se passe-t’il en moi ? Ai-je vraiment envie de ça ? Co-diriger une entreprise internationale ? Courir de levées de fonds en salons internationaux ? Pitcher des centaines de fois le même projet ? Manager des humain.e.s à coup de visio, slack & co ? Répondre aux attentes des investisseurs ? Satisfaire coûte que coûte les utilisatrices ...

Saviez-vous qu'entre 1999 et 2017, l'industrie mondiale pharmaceutique a engrangé 1019 milliards d’euros de bénéfices ? Et que plus de 90% ont été redistribué en dividende et rachats d’actions ?

Saviez-vous que la France est le pays européen qui bat tous les records en terme de prescription médicamenteuse ? 90% des consultations médicales se soldent par une ordonnance pour se rendre à la pharmacie et donc consommer un médicament.

Au-delà des considérations économiques, politiques et éthiques ; ce développement a eu un impact direct sur notre comportement au quotidien.

Beaucoup d’entre nous n’accorde que peu d’attention à leur vitalité et à leur bien-être. Car nous savons que nous pouvons nous rendre chez le médecin chaque fois que nous sommes malades; dans l’attente d’un médicament qui nous soignera. Nous avons confiance en la médecine car la science a fait des progrès colossaux ! Et nous avons la chance de profiter d'un système de santé parmi les meilleurs au monde.

Ce qui me gêne...

Un soir d’hiver il y a quelques années, je retrouve une bande d’amis dans la banlieue parisienne. Nos rencontres sont mensuelles et muent par une intention aussi vaste qu’intime : mieux nous co-naître pour gagner en conscience et rebondir. Rebonds dans nos vies, rebond de nos vies. Nos vies professionnelles principalement, mais tellement personnelles souvent.

Ce soir-là, nous devions partager nos résultats individuels à un test de personnalité dont le but était de nous aider à identifier nos talents et nos fonctionnements. Vient mon tour de parole. Je tiens en main la feuille de résultats et je suis fébrile. Une vague de désespoir me parcourt en annonçant aux autres :

« Mon talent numéro 1 est… la reconnaissance de la beauté, capacité à s'émerveiller »

J’enchaîne approximativement : « Me voilà bien avancée ! Oui c’est vrai que cela explique surement mon penchant pour la contemplation mais… cela ne sert à rien ! Que puis-je bien en faire ?! »

Quelques visages s’illuminent d’un souri...